ソーシャルメディア

　私たちは、ソーシャルメディアが私たちの生活をより良く、より楽しいものにしたことを忘れてはいません。遠く離れた場所にいても、他者とコミュニケーションを取ることができますし、娯楽も与えてくれます。

　しかし私たちは、ソーシャルメディアが私たちにどのような悪い影響を与えるか、特に精神的な健康に影響を与えるかについてもよく知っています。

　ソーシャルメディアでは、多くの人々が自分の問題や悩みについて投稿しています。さらに悲しいことに彼らの多くは若者たちです。若いうちから自分には手に負えないような問題を抱えているのです。

　ソーシャルメディアでは、私たちの心に何か良くないことを思い浮かべさせるきっかけとなるようなものをたくさん目にします。心の問題や体の不安などを引き起こすようなものを読んだり、見たりすることもあります。

　正直に言うと、ソーシャルメディアは有害な場所です。ソーシャルメディアを使うのは楽しいことですが、それが自分自身にどれだけ悪い影響を与えるかは誰もが知っています。つまり、メンタルヘルス、考え方、そして人生における決断などです。

　だからこそ自分自身に気を配り、できればソーシャルメディアに溺れ過ぎないようにしなければなりません。ソーシャルメディアは楽しむ目的のために使うのであって、その逆のためではないのです。

2021年8月22日
オーブレイ・マイルズ・ブクエ

　We aren't oblivious of how social media made our lives better and more entertaining. Through it, we were able to communicate with other people despite the distances, gives us entertainment and many more. However, we are much aware about how it affects us in a negative way, specifically in our mental health.

　We could see a lot of people in social media posting about their issues and troubles. What's make it more sadder is, most of them are young ones. At a young age, they are already suffering problems that are too much for them. 

　The thing is, in social media, we could see a lot of things that may trigger our mind to think of something not so nice stuffs. We could read and watch things that triggers our mental problems, body insecurities and many more.

　Honestly, social media is a toxic place. Though it's fun using it, but we all know how badly it affect ourselves: our mental health, our way of thinking and also the decisions we make in our lives.

　Hence, we must look after ourselves and if possible, we must not indulge ourselves too much in social media. We should be using it to have fun, not the other way around.