こんにちは、エンチャイルドの広報担当、地球村山歩です。
皆さん、マニラまで歩きました！
…と、ありえへん話ですが、これは万歩計上での話。
2020年9月11日から使い始めた歩数アプリに数日前から「開始から3,000km達成！（東京～マニラ）」の表示が…。
コロナ禍の中、運動不足が課題で、歩こうと思いながら、ついついさぼりがちでした。
最近はまた、健康のために歩くようにしています。
基本一日8,000歩以上を目標に、できれば1万歩を越えたいと思っています。
土日や休みの日には、12,000～15,000歩を目指し、一日平均で1万歩を歩けたらと…。
コロナ禍で増えてしまった体重も落としたいところ。7月末までの2カ月で5㎏減を目指しています。
早ければ年内、遅くとも来年春ごろには、フィリピンに「飛行機で」行きたいと考えています。
海外旅行、海外での活動は体力、健康が問題になります。免疫力も高めて万全を期して訪比に臨みたいと思います。
緩んだ体を整え直す必要があります。
若い時のようにはいかないと思いますが、努力するしかありません。
ブログ同様、健康増進もコツコツと取り組んでいきたいです。
さて、7月2日（土）のオンライン・スタディーツアー（日比オンライン交流会）の開催が近づいてまいりました。
忙しい毎日をお過ごしと思いますが、オンライン・スタディーツアーで草の根国際交流を楽しんでみませんか。
皆さまの参加をお待ちしております！
★★★開催間近！こちらもぜひご覧ください★★★
ご案内です。
7月2日（土）午後3時より、オンライン・スタディーツアーの位置付けでの「日比オンライン交流会」を開催いたします。
関心のあるかたはお気軽にNPO法人エンチャイルド（info@enchild.org）までお問い合わせください。
皆さまの参加をお待ちしております。参加ご希望のかたは、6月末までにご一報ください。
★★★★★★★
世界の子どもたちを元気にするプロジェクトを応援してみませんか？
エンチャイルドは子どもたちのサポーター大募集中です！
国際協力、海外教育支援に関心のあるかたは、info@enchild.org までお問い合わせください。
コメント
コメント一覧 (4)
目標いのち、という感じですね。
山歩は、締め切りとか、目標がないと生きていけないタチのようです。
それにしてもやはり体が資本ですね。
健康であること、体力・免疫力をつけることが、健全な生活を支える土台のように思います。
毎日の運動と食事管理、続くよう頑張ります！
地球村山歩
が
しました
私も見習って、毎日体力作りしたいなと感じました！
地球村山歩
が
しました
地球村山歩
が
しました
地球村山歩
が
しました