こんにちは、エンチャイルドの広報担当、地球村山歩です。
体調もほぼ回復してまいりました。
「人生コラム」にコメントしてくださった皆さん、ありがとうございます。
コメント、ホントうれしいです。気を良くして、今回も…。
さて、「苦手なことを克服する」という考え方はよく聞く話ですね。
一方で、「長所を伸ばす」ということもよくいわれます。
バランス思考、両面思考の山歩としてはどちらも必要だよねと考えますが、それでもやはり、より重要なのは後者の方かなと思います。
特に、自分らしさを大切にして生きようとすれば、自分らしさ＝個性、特に長所となる部分を伸ばし、発揮できるようになることは、幸福な人生を実現するためには至上命題ではないでしょうか。
苦手なことを続けるのはつらいものです。なかなかやる気も出ません。やる気の出ないことを続けることはつらい、まさに負のメンタルサイクルに入ってしまいます。
では、正のメンタルサイクルをいかにつくり出すか。
長所、すなわち自分の得意なこと、自分のやりたいことに費やす時間を増やすことではないでしょうか。
さあ、ここで自己発見作業が必要になります。
❶自分の得意なこと、長所を10個リストアップする。
❷自分がやりたいことを5個リストアップする。
仕事や社会生活だけでなく、私生活、個人的な事でも構いません。
「心の資産の棚卸し」にも通じますね。
自己の内面を含め、自分の能力を再点検し、過去の経験を振り返ってみましょう。
自薦の長所、他薦の長所、どちらもオーケーです。
自分が長所だと思えること、他の人から褒められたり評価されたことを、どんどん書き出してみましょう。
❶として書き出された10項目。特に得意だと思うことは何ですか。三つ選んでみてください。なかなか選べないという人は、自分の人生における重要度で絞り込んでみましょう。
❷として書き出された5項目の中で今一番大事だと思うものはどれでしょうか。
自分（Who）の長所を生かして、人生の大事なことの優先順位を決めて実現していく。
目的（Why）と目標を明確にし、それらを実現するために計画をしっかり（具体的に）立てましょう。
何（What）をどこ（Where）で、いつ（When）までにどのよう（How）に行うのか。
計画は5W1H を明確にするのがポイントですね。
意識して長所を伸ばす生活をすることで、自分らしい人生を創り出していけそうではありませんか。
やりたい気持ちが高まり、その気持ちを維持できれば、結果的に苦手なことも克服されたり、短所が長所に転じる（短所が気にならなくなる）、なんてことも起きるかもしれません。
まずは❶と❷のリストアップをしてみましょう。
そして前向きで積極的で創造的な人生を手に入れましょう。
長所を伸ばし、得意なことが発揮できれば、それだけで人生明るくなりますね。
では、正のメンタルサイクルをいかにつくり出すか。
長所、すなわち自分の得意なこと、自分のやりたいことに費やす時間を増やすことではないでしょうか。
さあ、ここで自己発見作業が必要になります。
❶自分の得意なこと、長所を10個リストアップする。
❷自分がやりたいことを5個リストアップする。
仕事や社会生活だけでなく、私生活、個人的な事でも構いません。
「心の資産の棚卸し」にも通じますね。
自己の内面を含め、自分の能力を再点検し、過去の経験を振り返ってみましょう。
自薦の長所、他薦の長所、どちらもオーケーです。
自分が長所だと思えること、他の人から褒められたり評価されたことを、どんどん書き出してみましょう。
❶として書き出された10項目。特に得意だと思うことは何ですか。三つ選んでみてください。なかなか選べないという人は、自分の人生における重要度で絞り込んでみましょう。
❷として書き出された5項目の中で今一番大事だと思うものはどれでしょうか。
自分（Who）の長所を生かして、人生の大事なことの優先順位を決めて実現していく。
目的（Why）と目標を明確にし、それらを実現するために計画をしっかり（具体的に）立てましょう。
何（What）をどこ（Where）で、いつ（When）までにどのよう（How）に行うのか。
計画は5W1H を明確にするのがポイントですね。
意識して長所を伸ばす生活をすることで、自分らしい人生を創り出していけそうではありませんか。
やりたい気持ちが高まり、その気持ちを維持できれば、結果的に苦手なことも克服されたり、短所が長所に転じる（短所が気にならなくなる）、なんてことも起きるかもしれません。
まずは❶と❷のリストアップをしてみましょう。
そして前向きで積極的で創造的な人生を手に入れましょう。
長所を伸ばし、得意なことが発揮できれば、それだけで人生明るくなりますね。
エンチャイルドの活動の様子を動画でサクッと見ていただけるようYouTubeチャンネルで公開していますので、ぜひご視聴ください。
ENCHILD NEWS & REPORT 2023年9月15日号
ENCHILD NEWS ＆ REPORT 2023年8月25日号
ENCHILD NEWS ＆ REPORT 2023年6月15日号
ENCHILD NEWS ＆ REPORT 2023年6月25日号
ENCHILD NEWS ＆ REPORT 2023年7月15日号
ENCHILD NEWS ＆ REPORT 2023年7月25日号
ENCHILD NEWS ＆ REPORT 2023年8月15日号
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コメント
コメント一覧 (2)
今回、とても具体的実践内容ですね～
今年も残り３ヶ月、実践内容を通して心の棚卸ししながら整理していきます。
やはり長所短所をお互い知りながら、サポートしあえるチーム・家族づくりを目標にしたいですね！
地球村山歩
が
しました
せっかく生きているんだから自分の人生、このことはすごく大事じゃないかと…
これまでのブログでも、実践プログラムの提案と手順を多く取り上げてきてくれましたが、今回のアプローチも、幸せになるための具体的なステップだと思います。とにかく私も前向きにこの内容を捉えたいと思います。
地球村山歩
が
しました